Bueno pues aquí os dejo con un breve análisis del primer libro; "La inutilidad del sufrimiento", ya que hace bastante que lo leí y ahora mismo no lo tengo delante no profundizaré mucho, pero si que quiero recomendarlo como un libro esencial. Este libro fue escrito en el año 2010 por la psicóloga María Jesús Álava Reyes y nos muestra como son nuestros pensamientos los encargados de generar nuestras emociones y de cómo somos nosotros mismos quienes nos generamos el malestar psíquico que solemos padecer, ya que al tener pensamientos negativos se activa nuestro Sistema Nervioso Autónomo (SNA). Al activarse nuestro SNA comenzamos a sentir determinadas sensaciones perjudiciales que si se mantienen en el tiempo nos pueden perjudicar seriamente a la salud, esta alteración se debe a que nuestros pensamientos han hecho creer a nuestro Sistema Nervioso que se encuentra ante un peligro y nuestro organismo reacciona como si así fuera. No hay nada que justifique el sufrimiento inútil y prolongado.
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